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雪域高原“精武班” “目标明确挺进高峰,人人奋勇个个争先。” 在海拔4560米的雪域高原边防前哨,有一处官兵描红的戍边格言格外引人注目。在这个仅有0.12平方公里的哨所里,驻扎着西藏军区某...
发布时间:2020-06-03
1 借助弹力带 招式要诀: 不晃不抖微借力,完成动作勤练习。 秘籍功效: 动作完整、持续性强、借助弹力提升拉力。 2 哑铃划船 招式要诀: 手握哑铃臂...
武警某部机动四支队驻地,一场线上健身教学课如火如荼展开。“手肘朝外打开,腰背挺直,双腿微曲,再坚持十秒......”伴随轻快音乐,战士们拉开间距,面对野战电视的手机投屏画面,重复早安式体前屈动作。这是...
发布时间:2020-05-29
网络上经常流传着这么一句话 哪有什么岁月静好 只是有人在替我们负重前行 是啊 每每看到消防员火场英勇救人的场景 总会让人热血沸腾 而我们能够平安幸福的生活 不就是因为消防员们在守护...
发布时间:2020-05-27
为充分调动官兵训练热情,提升实战化练兵质效,5月份以来,南部战区陆军边防某旅20连一改传统模式,结合现有的环境和器材,常态化组织开展趣味体能训练。 列兵小冯5公里成绩一直在及格线边缘徘徊,看着...
5月中旬,武警某部机动第八支队新一期“卫士微讲堂”围绕“你的体型,达标了吗?”这一话题展开了热烈讨论,该部开展的体型达标活动也由此拉开序幕。 “新条令规定,军人应该严格执行通用体能训练标准,落...
在消防救援九项应用体能科目中,典型的短距离负重跑如:60米肩梯跑、100米负重跑占有举足轻重的地位。 因为,这两个科目不仅作为独立科目几乎必考,同时也是搬运重物折返、400米疏散物资救人以及百米障碍的...
发布时间:2020-05-25
京畿南部某装备训练基地晨曦微露,近千人的呼号声响彻蓝天,“战必胜”军事训练体系从清晨就拉开帷幕。 5月末,中部战区空军某装备训练基地对标对表新的军事体育训练大纲,与地方专业体能训练团队合作修订“战...
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